خبيرة تغذية: البيتزا من أفضل الأكلات للفطار
خبيرة تغذية: البيتزا من أفضل الأكلات للفطار

خبيرة تغذية: البيتزا من أفضل الأكلات للفطار

حسبما ذكر الدستور ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر خبيرة تغذية: البيتزا من أفضل الأكلات للفطار .

صحيفة الوسط - تكشف النقاب عن خبيرة التغذية شيلسي عامر لموقع الإندبندنت البريطاني، إن تناول البيتزا صباحا يعتبر مغذي أضخم من تناول الحبوب المخصصة للفطار.

وتضيف: قد تتفاجأ أن شريحة من البيتزا بها نفس السعرات الحرارية في الكورن فليكس باللبن، ولكن بالطبع البيتزا أفيد من الناحية الصحية.


وتشرح شيلسي أن قطعة البيتزا تحتوي على كمية كبيرة من البروتين مما يجعلك طوال النهار لا تشعر بالجوع بالإضافة إلى ذلك، شريحة من البيتزا تحتوي على المزيد من الدهون وسكر أقل بكثير من معظم الحبوب، لذلك لن تتلقي هبوط مستوى السكر في الدم بسرعة بل سيبقى فترة أطول على مدار الأن.


لكنها لم تعترف أن البيتزا ليست الغذاء الصحي الأمثل، ولا يمكن حقا أن تعتبر خيارا مغذيا يمكن أخذه بانتظام.


وأشارت إلى أن وضع علامات على بعض الوجبات التي تشير إلى مجموع السعرات الحرارية للوجبة قد يكون غير مفيد في بعض الأحيان، وما ينبغي أن نركز عليه حقا هو المحتوى الغذائي لخياراتنا الغذائية، بدلا من مجموع السعرات الحرارية، وذلك لأن ليس كل السعرات الحرارية متساوية.

برجاء اذا اعجبك خبر خبيرة تغذية: البيتزا من أفضل الأكلات للفطار قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : الدستور