أبحاث مخيفة للنساء.. هذا ما تفعله قلّة النوم بكنّ
أبحاث مخيفة للنساء.. هذا ما تفعله قلّة النوم بكنّ

أبحاث مخيفة للنساء.. هذا ما تفعله قلّة النوم بكنّ حسبما ذكر قناة العالم ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر أبحاث مخيفة للنساء.. هذا ما تفعله قلّة النوم بكنّ .

صحيفة الوسط - العالم-علوم وتكنولوجيا

وأظهرت أبحاث جديدة لجامعة أوبسالا في السويد أن الفتاة تتأثر بالحرمان من النوم والسهر أضخم من الرجل. وقام باحثون في السويد بإجراء التجربة على 24 من الشباب البالغين - وهو مزيج متساو من الذكور والإناث - لدراسة آثار عادات النوم السيئة والسهر.

مضمون الدراسة

في التجربة، تم اختبار ذاكرة للمشاركين، وقد كانت النتيجة أن الشبان لم تتأثر ذاكرتهم بفقدان النوم، على عكس الفتيات اللواتي لم يتمكن أغلبهن من استعادة المعلومات مرة أخرى بالإضافة إلى عدم التركيز والتوتر.

وأشار الخبراء أن قلة النوم من الممكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية بالإضافة إلى الحوادث، حيث أن المحرومين من النوم الكافي هم أضخم عرضة للوقوع في حوادث سيارات بسيطة إلى خطيرة.

وعلى الرغم من أن الدراسات السابقة قد لاحظت أيضا أن فقدان النوم يضعف الذاكرة، فمن المهم أن نشير إلى أن الدراسة الحالية استندت إلى حجم عينة صغيرة جدا، لذلك ستكون هناك حاجة إلى دراسات أكبر وأكثر قوة لتأكيد النتائج، كما ذكر الموقع الإلكتروني لـ"نيوزويك".

صعوبة التعميم

وتقول فريدا رانغتيل، من قسم علم الأعصاب بجامعة أوبسالا، إن أستطلاع الدراسة تشير إلى أن الشباب والنساء يتأثرون بشكل مختلف، "هذا لا يعني أن الفرق بين الجنسين الذي لوحظ في الدراسة يمكن تعميمه على كل التدابير النفسية أو الجسدية لكيفية تأثرنا بفقدان النوم".

وأشار المعهد الوطني للصحة بالسويد أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، أو النوم لفترات طويلة، يمكن أن يؤثر أيضاً على الحالة المزاجية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وعلى الرغم من اختلاف مجموع الساعات التي يحصل عليها كل واحد منا، إلا أنه يُنصح بالحصول على سبع ساعات على الأقل في اليــوم.

المصدر:صيدا اونلاين

113-2

برجاء اذا اعجبك خبر أبحاث مخيفة للنساء.. هذا ما تفعله قلّة النوم بكنّ قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : قناة العالم