الحديث مع النفس ليس أمرًا مجنونًا، تعرفوا على فوائده!

الحديث مع النفس ليس أمرًا مجنونًا، تعرفوا على فوائده!

لطالما ساد اعتقاد أن حديث المرء إلى نفسه بصوت مسموع هو ضرب من الجنون، لكن ما أثبته العلم هو أمر معاكس تمامًا. ونقل صحيفة "ريد دايجست" الأميركي تجربة المعالجة النفسية ليزا فيرنتز، التي نشرت كتاباً يتناول دروساً في الصحة النفسية. وتقول إن الحديث بصوت مرتفع مع النفس يطور نظرة إيجابية عنها، وهو ضروري لتحسين حالته الصحية. وتضيف: "أنه لا يوجد... اقرأ المزيد ←

خلطة طبيعية لتقوية الأظافر بخل التفاح

خلطة طبيعية لتقوية الأظافر بخل التفاح

تكسر الأظافر وتقصفها ينتج دائما عن ضعف الأظافر، لذا ستلاحظين أن أظافرك دائما تتشقق أو تتكسر من أقل مجهود. إن كنت من هؤلاء الفتيات اللاتي تعاني من ضعف الأظافر، فإليك ماسك طبيعي مفعوله سريع للغاية من منقوع خل التفاح، فواحدة من أهم فوائد خل التفاح هي تقوية الأظافر.مقادير منقوع خل التفاح لتقوية الأظافر:٢ ملعقة كبيرة خل تفاح٢ ملعقة كبيرة ماءخطوات... اقرأ المزيد ←

القواعد العشر التي أتبعها في حياتي.. وأنتِ أيضًا ابدئي بها الآن!

القواعد العشر التي أتبعها في حياتي.. وأنتِ أيضًا ابدئي بها الآن!

القاعدة الأولى:أنا ثم ابتسامتي ثم اهتمامي بنفسي قبل كل شيء. القاعدة الثانية:أخصص وقتاً لفعل ما أحب بدل انشغالي بأفعال غيري. القاعدة الثالثة:أعطي النصائح كما لو أني أنصح نفسي وعلى قدر المساعدة لا من باب التدخل والإلحاح. © 2000 - 2017 Al Bawaba (www.albawaba.com) إقرأ المزيد... اقرأ المزيد ←

٢١ طريقة رائعة وسهلة لتزيين شعرك بالبنس التقليدية

٢١ طريقة رائعة وسهلة لتزيين شعرك بالبنس التقليدية

من ذكر أن دبابيس الشعر أو البنس العادية تستخدم فقط في تثبيت تسريحات الشعر أو بكرات لف الشعر؟ في الحقيقة يمكنك الاستعانة ببنس الشعر في عمل العديد من تسريحات الشعر الشبابية واللافتة وقد ظهرت هذه الصيحة مؤخرا في عروض الأزياء العالمية.في هذه الحالة يتم تزيين الشعر بالبنس عن طريق عمل أشكال هندسية مختلفة مع تسريحة الشعر التي ستختارينها، فيمكنك على سبيل المثال... اقرأ المزيد ←

"صيادلة البحيرة": رفض ترخيص 35 صيدلية وإلغاء تراخيص 8

"صيادلة البحيرة": رفض ترخيص 35 صيدلية وإلغاء تراخيص 8

تلقت اللجنة العامة لمحاربة الدخلاء على المهنة بنقابة الصيادلة برئاسة الدكتور أحمد عامر تقرير اللجنة الفرعية بنقابة البحيرة والتي يرئسها د.ناجي داود وتضمن التقرير نشاط لجنة الدخلاء بالبحيرة الخاص بطلبات الموافقة على الاسم التجاري للصيدليات وذلك من دورة انعقاد المجلس في عام 2015. وأشار التقرير رفض نقابة البحيرة ترخيص 35 صيدلية مع توضيح خطورة بيع الاسم لغير صيادلة تم... اقرأ المزيد ←

الصحة: 60 ألف قرار علاج على نفقة الدولة خلال أسبوع فقط

الصحة: 60 ألف قرار علاج على نفقة الدولة خلال أسبوع فقط

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إصدار 60 ألف و536 قرار علاج على نفقة الدولة خلال الأسبوع الماضي، بمحافظات الجمهورية، بتكلفة بلغت 121مليون و89 ألف جنيها. ‪‫وأشار مدير الإدارة العامة للمجالس الطبية المتخصصة د.عماد كاظم ، أنه من بين تلك القرارات 15 ألف و 60 قرار علاج لمرضى فيروس سي لدعم خطة الوزارة للقضاء على هذا الفيروس. وأضاف أن... اقرأ المزيد ←

لهذه الأسباب ستصبح تمارين كيجل جزءاً من تمارينك اليومية

لهذه الأسباب ستصبح تمارين كيجل جزءاً من تمارينك اليومية

نسمع كثيرا عن تمارين كيجل ولكن كثير من النساء لا يعلمن فوائدها الكثيرة التي لا تحصى والتي لا ترتبط كما يظن البعض بالعلاقة الحميمة فقط. في البداية أود أن أخبركم بأن تمارين كيجل هي التمارين التي تعمل على عضلات المهبل الموجودة في قاع الحوض. تمارين كيجل لها الكثير من الفوائد للفتيات والسيدات بشكل عام. اكتشفي فوائد تمارين كيجل وطريقة القيام... اقرأ المزيد ←

الفحوصات الطبية المبكرة تقي من سرطان الأمعاء

الفحوصات الطبية المبكرة تقي من سرطان الأمعاء

أظهرت أبحاث أجريت في جامعة إمبيريال كوليج البريطانية أن إجراء فحوصات طبية مبكرة للأمعاء يقلل من تنامي خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بمقدار الثلث.ويجب على الأشخاص في المملكة المتحدة الذين بلغوا 55 عاما وما فوق، الخضوع لهذه الفحوصات.يذكر أن نحو 16 ألف شخص يتوفون من سرطان الأمعاء في المملكة المتحدة علي المدار السنوي بسبب المرض الخبيث. اقرأ المزيد ←

إيه بيحصل لدماغك بعد الحمل؟

إيه بيحصل لدماغك بعد الحمل؟

ذكرت أبحاث حديثة إن دماغ الفتاة الحامل تختلف عن دماغها قبل فترة الحمل، وقد اتضح ذلك من خلال تصوير الرنين المغناطيسي الذي أشار وجود تغيرات فى حجم "المادة الرمادية" الموجودة فى دماغ الأمهات، والتى تساعدهن على تربية اطفالهن الجدد، حيث لاحظ الأطباء خلال فترة الحمل إن حجم المادة الرمادية تقل لدى الامهات الجدد. اقرأ المزيد ←

الكلاسيكيّة سِمة منزل أديل أدكنز.. شاهد الصور!

الكلاسيكيّة سِمة منزل أديل أدكنز.. شاهد الصور!

إذا كنتِ من محبي الديكورات الكلاسيكية، فبالتأكيد تبحثين عن أفكار مبتكرة تتماشي وديكور المنزل بشكل عام يمكنك مشاهدة منزل أديل أدكنز. فقد أنفقت أديل Adel 9.5 مليون دولار أمريكي على مسكنها المتمركز في ضاحية "بيفرلي هيلز" الأميركية الراقية، حيث يقطن المشاهير، ولا سيما جنيفر لورانس Jennifer Lawrence وزوي سالداناZoe .Saldana ... اقرأ المزيد ←

إطلالات النجمات الجالسات في الصفوف الأمامية من عروض أزياء خريف 2017

إطلالات النجمات الجالسات في الصفوف الأمامية من عروض أزياء خريف 2017

تواجدت النجمات وعارضات الأزياء عاشقات الموضة في أهم عروض أزياء خريف 2017، مثل عرض أزياء أليس أند أوليفيا وعرض مايكل كورس وعرض كوتش 1941 وغيرها من العروض الساحرة. ارتدت النجمات أجمل أزياء الموسم بأحدث الصيحات، وأبرز الإطلالات كانت من نصيب أوليفيا باليرمو التي اختارت فستان أبيض وبلايزر أسود من توب شوب يونيك، أما الإطلالة الأكثر جاذبية فكانت من نصيب غوينث... اقرأ المزيد ←

5 أطعمة سحرية تزيد من حجم الثدي

5 أطعمة سحرية تزيد من حجم الثدي

يتأثر حجم الثدي بعدة عوامل منها الوراثة والتغذية والحالة الصحية العامة للمرأة، وإذا كنت تعانين من ثدي صغير وترغبين بزيادة حجم ثديك لمظهر أضخم أنوثة، فالحل في التغذية. فكبر حجم الثدي يعتمد بالأساس على معدل الهرمونات بالجسم. 1- تناول البيض بشكل يومي بالإضافة إلى إدخال العديد من البروتين في حميتك كصدور الدجاج أو صدور الديك الرومي والسمك يدعم مد جسمك... اقرأ المزيد ←

ماذا يحدث لدورتك الشهرية بعد الولادة؟

ماذا يحدث لدورتك الشهرية بعد الولادة؟

عودة الدورة الشهرية والحمل الجديد بعد الولادة لا يعني قطع فوري للرضاعة، ويختلف توقيت العودة بعد الولادة بين امرأة وأخرى وتعد الرضاعة الطبيعية من أكثر العوامل التي تحدد عودة الدورة الشهرية. فالرضاعة يمكن أن تؤخر عودة الدورة الشهرية أو أن تقربها. فإذا كان طفلك ينام طوال الليل ولا يطلب الحليب، فقد تعود دورتك الشهرية بصورة أسرع تتراوح بين 3 إلى... اقرأ المزيد ←

زيادة مجموع وفيات في المملكة بسبب “السكري” لـ20 ألف حالة علي المدار السنويً

زيادة مجموع وفيات في المملكة بسبب “السكري” لـ20 ألف حالة علي المدار السنويً

“صحيفة الوسط” – الأحساء تخطت كلفة شفاء مرض السكري 17 مليار ريال في المملكة، بعد أن ارتفع معدل الوفيات بسبب الإصابة بالسكري لـ 20 ألف وفاة علي المدار السنويً، نصفهم تقريبا أصغر من 60 سنة. وأظهرت الحقائق بأن مرض السكري يلتهم عشر سنوات من عمر المصاب، الأمر الذي يستوجب على وزارة الصحة ووزارة التعليم بالتحرك العاجل، ووضع...... اقرأ المزيد ←

فيديو| خدمات طبية لغير القادرين لعلاج فيروس" سي " بالمجان بـ«كبد المنصورة» 

فيديو| خدمات طبية لغير القادرين لعلاج فيروس" سي " بالمجان بـ«كبد المنصورة» 

أثبت المدير التنفيذي لمستشفى الكبد المصري بالمنصورة د.محمد رزق، إن المستشفى تقدم خدماتها لغير القادرين باستخدام أحدث المعدات وطرق العلاج بالمجان. أضاف رزق خلال مداخلة هاتفية لقناة أون لايف " الأربعاء 22 فبراير ، أن أهداف الجمعية تقديم أوعي الطبي ورفع الوقاية واكتشاف وعلاج الفيروسات الكبدية للمواطنين بالمجان، موضحا أن المستشفى بأحدث المناظير لأمراض الكبد، ولدينا برنامج لعلاج القرى خالية... اقرأ المزيد ←

بالصور: كيف تخفي "الكرش" بملابس الشتاء؟

بالصور: كيف تخفي "الكرش" بملابس الشتاء؟

يعاني الكثير من الرجال من مشكلة ظهور الكرش، ويزداد الأمر صعوبة عند اختيار الملابس، حيث تظهر هذه المشكلة بوضوح في مظهرهم، لهذا نقترح لك عزيزي الرجل أكثر من "ستايل" يناسبك، ويساعدك في إخفاء الكرش. - الجينز LINKonLINE   © 2017 إقرأ المزيد... اقرأ المزيد ←