ما هي أضرار ومخاطر نكهات السجائر الإلكترونية؟

ما هي أضرار ومخاطر نكهات السجائر الإلكترونية؟

أظهرت أبحاث مخبرية أخيراً في الجامعة الأميركية في بيروت (AUB)، أن بعض المواد المضافة كنكهة للسوائل في السيجارة الإلكترونية تصبح سامة عندما تتبخر، وهو ما يناقض إدعاءات العديد من المصنّعين بأن السجائر الإلكترونية لا ينجم عنها إلا بخار الماء غير الضار والنيكوتين. ونُشرت الدراسة التي خضعت لمراجعة ندّية في مجلة مكافحة التبغ، وهي من تأليف أعضاء مركز أبحاث المنتجات التبغية... اقرأ المزيد ←

فاكهة تساعد على الشعور بالشبع وانقاص الوزن

فاكهة تساعد على الشعور بالشبع وانقاص الوزن

فصل الصيف يتميز عن غيره من فصول العام بتواجد انواع متعددة من الفاكهة  التى تمد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاج اليها كما تتميز بكونها تحتوى على نسبة مرتفعة من الماء والالياف وتعد افضل مُعِين لانقاص الوزن بنجاح فى فصل الصيف فهى تحمى البشرة من الشحوب وتمنحها النضارة والاشراق اثناء وبعد فترة انقاص الوزن الزائد كما [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

عالج السكر بمشاهدة الافلام الكوميدية

عالج السكر بمشاهدة الافلام الكوميدية

تتجه الصحف والتلفزيونات والإذاعات إلي تحضير المحتوي الترفيهي أو الفكاهي منذ نشأتها، وذلك لكي تخفف عن الناس الشعور بالإرهاق نتيجة للعمل اليومي. لذلك فهم يعملون علي إضحاك هؤلاء العمال. فهذا ليس مجرد محتوي اختاروه بناء علي طلب الجماهير العريضة، ولكنه محتوي حتمي فرض عليهم، ليساعد الناس علي التخفيف عن أنفسهم عن طريق الضحك. ما هو [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

ما هو الكوليسترول ؟

ما هو الكوليسترول ؟

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول.  وهو عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زادت تلك الدهون على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي إلى تسكير الشرايين  وتعيق حركة الدم وتدفقه التي تؤدي بذلك فى بعض الاحيان إلى جلطة قلبية أو دماغية أو ذبحة في الصدر .اهمية مادة الكوليسترول [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

كيف تحمى نفسك من زيادة الوزن فى عيد الاضحى؟

كيف تحمى نفسك من زيادة الوزن فى عيد الاضحى؟

الكثير منا يخشى زيادة الوزن فى عيد الاضحى المبارك سواء فى حالة اتباع نظام غذائى للتخسيس وإنقاص الوزن او فى حالة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالى . وكذلك ايضاً فى حالة الاصابة بأى من الامراض المزمنة مثل امراض القلب وضغط الدم المرتفع وامراض السكرى بمرحلتيه الاولى والثانية لذا سنقدم لك عزيزى القارئ شركة [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

صحيفة الوسط 3 ايام للإنقاص السريع لدهون البطن والوزن

صحيفة الوسط 3 ايام للإنقاص السريع لدهون البطن والوزن

صحيفة الوسط 3 ايام للتخسيس السريع لدهون البطن بصفة خاصة و الوزن الزائد بصفة عامة هو احد الانظمة السريعة التى تتطلب تطبيق بعض الخطوات المعينة والتى تتصف بكونها سهلة وبسيطة واطعمتها متاحة فى كل منزل وهو صحيفة الوسط مناسب جدا للمناسبات وكنقطة بداية او بدء لإتباع نظام غذائى صحى للتخسيس وانقاص الوزن الزائد. كما ان ذلك النوع [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

عادات سيئة تسبب السمنة والاصابة بالامراض

عادات سيئة تسبب السمنة والاصابة بالامراض

هناك العديد من انواع الرجيمات والانظمة الغذائية المنتشرة التى تساعد على انقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وكلما كانت الانظمة سهلة التطبيق كلما كان النظام اكثر اتباعاً ولكن لما لا نمنع المشلكة من الحدوث من اساسها والمقصود بالمشكلة هنا هو زيادة الوزن لذا سنقدم لكم اخر الدراسات التى اظهرت العديد من العادات السيئة التى تتسبب [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

4 نصائح سهلة للتخلص من السمنة و دهون البطن و الكرش

4 نصائح سهلة للتخلص من السمنة و دهون البطن و الكرش

لا يزال مشكلة دهون البطن و الكرش تعتبر أبرز مظاهر السمنة التى تؤرق الكثير من الشباب و الفتيات بل و الشباب كذلك . و على الرغم من أن البعض يستسلم للأمر اعتقاداً منه بصعوبة التخلص من الكرش و دهون البطن لكن في الواقع هناك بعض النصائح و التعليمات البسيطة التي لو تم اتباعها لفترة ليست [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

نظام للتخسيس و انقاص الوزن للحامل

نظام للتخسيس و انقاص الوزن للحامل

سوف نتطرق الأن لموضوع هام جدا بالنسبة لفئة كبيرة في المجتمع و هو صحيفة الوسط الحوامل ، مما يحتم علينا اولا الحديث عن الرجيم عامة تعريف وآلية وانواع ؛ فالرجيم هو كلمة تدل على هدف انقاص الوزن واتباع حمية والحصول على جسم مثالي متسق القوام ، أي هو تنظيم الغذاء بطريقة معينة حسب جسم وحالة الشخص [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

5 اسباب تمنعك من فقدان الوزن

5 اسباب تمنعك من فقدان الوزن

هل تعانى من زيادة الوزن و السمنة ؟ هل جربت اتباع اكثر من نظام غذائى دون نتيجة ملموسة ؟ لا تيأس .. لست وحدك .. هناك الكثيرون ممن لديهم نفس مشكلتك و اغلبهم لا يعرف لها سبب و لم يجد لها تَسْوِيَة لعدم المامه الكافى ببعض المعلومات و النقاط البسيطة . أسباب الفشل فى انقاص [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

يويو دايت إنقاص سريع للوزن واضرار صحية خطيرة

يويو دايت إنقاص سريع للوزن واضرار صحية خطيرة

اليويو دايت يعد من احدث الحميات الغذائية المتبعة فى الفترة الحالية والتى اثارت العديد من الجدل لدى المهتمين بإنقاص الوزن الزائد وكذلك لدى اخصائى التغذية و اطباء التخسيس. ما هو اليويو دايت؟ اليويو دايت هو احد انظمة الرجيم الذى عن طريقه يتم انقاص الوزن بصورة سريعة جداً وذلك عن طريق اتباع العديد من انظمة الرجيم [...]   Read more... ... اقرأ المزيد ←

سرطان الثدي عند الفتاة الحامل

سرطان الثدي عند الفتاة الحامل

من بين الامراض التي من الممكن ان تصيب الفتاة خلال فترة الحمل (سرطان الثدي) حيث ان هناك احصائية تؤكد على انه واحدة من بين 3000 مرأة حامل على مستوى العالم تصاب بسرطان الثدي وفي الغالب يصيب السيدات اللواتي اعمارهم يتجاوز […]... اقرأ المزيد ←

هل تشعر بالإرهاق دائما ؟ تابع على المشكلات هنا !

هل تشعر بالإرهاق دائما ؟ تابع على المشكلات هنا !

هل تبحث دائما عن المشكلات التي تؤدي إلى الإرهاق وانخفاض مستوى الطاقة ؟  قد يكون مستوي الطاقة المنخفض دليل على وجود حالات صحية أخري ، لذلك يجب معرفة السبب والسعي وراء تَسْوِيَة المشكلة بدلا من التعجب من حالة الإنهاك التي […]... اقرأ المزيد ←

ما هي أسباب الإرهاق والتعب المزمن ؟

ما هي أسباب الإرهاق والتعب المزمن ؟

قد نجد بعض الأشخاص حولنا يعانون من التعب المستمر ، و يشكون دائمآ من الإرهاق الدائم ، وبشكل مزمن حتى ، وقد نعتقد أن هؤلاء الأشخاص كسولين فقط ، ولا يريردون القيام بعمل أي مجهود ، والحقيقة أن الشكوى من […]... اقرأ المزيد ←

أسباب وعلاج الصرع أثناء النوم

أسباب وعلاج الصرع أثناء النوم

يعتبر مرض الصرع من أبرز الأمراض والإضطرابات التي تصيب الجهاز العصبي ، وهو عبارة عن خلل في الإشارات الكهربية التي تصل إلى الدماغ ، ويأتي مرض الصرع للشخص المصاب به على هيئة نوبات في أوقات متفرقة ، وهذه النوبات هي […]... اقرأ المزيد ←

أسباب تؤدي إلى صداع الجانب الأيمن من الرأس

أسباب تؤدي إلى صداع الجانب الأيمن من الرأس

الصداع هو مشكلة مشتركة بين الكثير من الأمراض والإضطرابات الصحية ، والمشكلات ، فيحدث الصداع عند تعرض الجسم لأي إضطراب أو تغير يؤثر على عمله ، لذلك فالصداع هو الشكوى الأساسية للكثيرين في عيادات الأطباء من مختلف التخصصات ، وهو […]... اقرأ المزيد ←

أضرار مكملات البروتين على وظائف الكبد

أضرار مكملات البروتين على وظائف الكبد

البروتين هو أحد أهم العناصر والمواد الموجودة في الجسم ، فالبروتين هو أهم المواد المسئولة عن إِنْتِعاش الجسم ، وتطوره ، وزيادة قوة العظام والعضلات ، وحجمها ، والبروتين له أهمية كبيرة بالنسبة للكبار والاطفال ، ويعرف الجميع أاهمية البروتين […]... اقرأ المزيد ←

الفيتامينات التي تساعد في شفاء جفاف المهبل

الفيتامينات التي تساعد في شفاء جفاف المهبل

جفاف المهبل من العقابات الشائعة بالنسبة للنساء ، و التي يمكن ان تحدث بسبب التغييرات الهرمونية خلال الحمل او بعد الحمل أو اِنْفِصَال الطمث ، أو العديد من الاسباب الأخرى . و تشمل أعراض جفاف المهبل الحكة المهبلية ، و […]... اقرأ المزيد ←

علاجات منزلية للتخلص من مشكلة الشخير المزعجة

علاجات منزلية للتخلص من مشكلة الشخير المزعجة

هناك حقيقة شائعة أن الشخير قد لا يكون يزعجك ، ولكنه يزعج شريك حياتك أو زملائك في الغرفة ، جاء الوقت المناسب لتعلم أن ذلك الأمر يعد فهما مختلطا ، لأن الشخير يؤثر سلبيا علي صحتك أولا قبل إزعاج المحيطين […]... اقرأ المزيد ←