هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك
هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك

هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك حسبما ذكر صحيفة الاحساء ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك .

صحيفة الوسط - يُستخدم تعبير قرحة المعدة لوصف أية فتحة ملتهبة على مجرى الهضم، لكن الشائع أن يكون موضع القرحة في أعلى الأمعاء الدقيقة.

بعض حالات القرحة تحدث نتيجة التوتر ونوعية الأطعمة، بينما تحدث نصف حالات القرحة أو أضخم نتيجة الإصابة ببكتريا تسمّى إتش بيلوري.

يسبب أكل أنواع معينة من الأطعمة في إثارة حموضة المعدة، وبالتالي متاعب القرحة، بينما تساعد أطعمة أخرى على تخفيف المشكلة.

تجنّب هذه الأطعمة:

الحليب: يعتقد البعض أن منتجات الحليب تخفّف الحموضة وبالتالي تناسب حالة القرحة، لكن العكس هو الصحيح، يتسبب الحليب ومنتجاته في زيادة إنتاج‏ حمض المعدة، وبالتالي إثارة متاعب القرحة.

البهارات: لا تزال الصلة بين البهارات وإثارة حساسية القرحة غير مفهومة علمياً، لكن هناك بالفعل تأثير سلبي عند أكل البهارات يزيد هذه الآلام.

الكافيين: يوجد الكافيين في القهوة والشاي والشوكولا والمياه الغازية، وهو من المواد المثيرة لآلام القرحة.

أطعمة صديقة:

المأكولات الغنية بالألياف هي الأفضل لتحسين عملية الهضم، وأهمها الخضراوات والفواكه، وتحث التوصيات الطبية على أن يأكل الرجل ما بين 30 و38 غراماً من الألياف، والمرأة ما بين 21 و25 غراماً في الأن

تساعد الألياف على الوقاية من القرحة، وعلى تخفيف متاعب المعدة في حال الشكوى منها، إلى جانب فوائد أخرى مثل الوقاية من أمراض السكري والقلب.

برجاء اذا اعجبك خبر هل تعاني من «قرحة المعدة»؟.. إذاً تجنّب هذه الأطعمة وعليك بتلك قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : صحيفة الاحساء