7 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من العسل
7 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من العسل

7 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من العسل حسبما ذكر مرسال نيور ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر 7 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من العسل .

صحيفة الوسط - يُعَدّ العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان؛ وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، فضلًا عن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة، إذ تحتوي الملعقة الواحدة فقط على 64 سعرة حرارية وليست بها أية دهون.

وأظهر صحيفة “بولد سكاي” المعني بالصحة، عن 7 فوائد للعسل، منها:

1- العسل الخام يسْعَفَ في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بالجسم، الأمر الذي يترتب عليه إنقاص الوزن بفاعلية يخفض مستوى الكولسترول السيئ بالجسم.

2- تقوية القلب: أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة الموجودة في العسل يمكن أن تمنع انسداد الشرايين والذي يمكن أن يقيم إلى فشل القلب.

3- مكافحة تَقَهْقُر الذاكرة أو الصداع وتقوية الذاكرة: أثبتت الأبحاث أن العسل يتميز بقدرته على محاربة الإجهاد الذهني وتحسين الذاكرة.

4- النوم الجيد: الذي يسببه تناول العسل يزيد من مستوى الأنسولين في الدم، والذي يطلق السيروتونين، ويتم تحويل “السيروتونين” كذلك إلى الميلاتونين، وهو هرمون يعزز نوعية النوم.

5- تحسين سُلُوك الجهاز الهضمي باعتباره مطهرًا قويًّا، ويساعد في شفاء ومنع الأمراض المختلفة المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل القرحة والتهاب المعدة والأمعاء البكتيرية.

6- تنقية البشرة: تساعد المواد المضادة للأكسدة المتوفرة في العسل على تنقية الجسم من السموم؛ ما يسْعَفَ على نقاء وصفاء البشرة.

7- تحسين نشاط الدورة الدموية والوقاية من السرطان؛ لاحتوائه على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

برجاء اذا اعجبك خبر 7 فوائد مذهلة لملعقة واحدة من العسل قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : مرسال نيور