التأمل يحتجب تَقَهْقُر قدراتك العقلية؟
التأمل يحتجب تَقَهْقُر قدراتك العقلية؟

التأمل يحتجب تَقَهْقُر قدراتك العقلية؟

حسبما ذكر RT Arabic (روسيا اليوم) ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر التأمل يحتجب تَقَهْقُر قدراتك العقلية؟ .

صحيفة الوسط - توصلت أبحاث جديدة إلى أن التأمل لساعة واحدة فقط في الأن، يمكن أن يخفف من آثار التدهور المعرفي المرتبطة بالعمر.

وذكر الباحثون من جامعة كاليفورنيا في ديفيس، الذين أجروا البحث، إنهم غير قادرين على تفسير سبب تأثير هذه الممارسة على القدرات المعرفية، لكنهم وجدوا أن بإمكان التأمل أن يسبب تغيرات في الدماغ مما يسْعَفَ الأشخاص على الحفاظ على قدراتهم العقلية.

وقام الباحثون بمتابعة شركة من المشاركين من كبار السن الذين كانوا يتأملون بشكل منتظم في الولايات المتحدة، ومجموعة أخرى لم تمارس التأمل.

ووجد الباحثون أن المجموعة التي مارست التأمل لم يطرأ عليها تغييرات كبيرة في القدرات المعرفية المرتبطة بالتقدم في العمر، وقد كانت أضخم انتباها وتركيزا مقارنة بالمجموعة الأخرى.

وذكر الدكتور أنتوني زانيسكو، قائد فريق البحث إن "هذه الدراسة هي الأولى التي تقدم دليلا على أن تَجْرِبَة التأمل بانتظام مرتبطة بمكافحة آثار الشيخوخة على القدرات المعرفية للأشخاص على المدى الطويل".

ودرس البحث الجديد الذي امتد سبع سنوات، الفوائد طويلة الأمد التي اكتسبها الناس من تَجْرِبَة التأمل، ووجدوا أن استمرارها مرتبط بتحسينات الانتباه والتركيز والقدرات المعرفية الأخرى خلال مرحلة الشيخوخة.

وقد كانت هذه التأثيرات واضحة بشكل كبير في كبار السن الذين كانوا يمارسون التأمل بشكل مكثف خلال السنوات السبع الماضية، حيث أن الذين يتأملون قادرون على إحضار موجات الدماغ بسرعة، والتي تنظم تدفق المعلومات، بالإضافة إلى تمكين الدماغ من معالجة المعلومات بشكل أسرع وتحسين المعالجة العصبية.

وذكر الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها هي أول اكتشافات "تقدم دليلا على أن تَجْرِبَة التأمل المكثفة والمستمرة ترتبط بتحسينات دائمة"، لكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لتحديد دقة هذه النتائج.

المصدر: ديلي ميل

فادية سنداسني

برجاء اذا اعجبك خبر التأمل يحتجب تَقَهْقُر قدراتك العقلية؟ قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : RT Arabic (روسيا اليوم)