تعرفي على فوائد المشي البطيء فى مياه البحر أو حمام السباحة
تعرفي على فوائد المشي البطيء فى مياه البحر أو حمام السباحة

تعرفي على فوائد المشي البطيء فى مياه البحر أو حمام السباحة صحيفة الوسط خبر تداوله المصرى اليوم حيث نسعى جاهدين نحن فريق عمل صحيفتكم المتميزة والمتألقة دائما بين مواقع التواصل الإجتماعى على أن نوافيكم بجميع الأحداث لحظة بالحظة , كما نهتم بأخر الأخبار "العربية والدولية ",كما نهتم أيضا بأخر القضايا العربية تعرفي على فوائد المشي البطيء فى مياه البحر أو حمام السباحة، تعرفي على فوائد المشي البطيء فى مياه البحر أو حمام السباحة وعلى الصعيد الأخر نتمنى أن نحصل إعجاب الجميع ونتمنى عمل إعجاب لصفحنتا ليصلكم كل جديد ومشاركة الإخبار على مواقع التواصل الإجتماعى ، تعرفي على فوائد المشي البطيء فى مياه البحر أو حمام السباحة.

صحيفة الوسط - لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

ينصح رومان لالا برغالى، مدرب السباحة الفرنسى في نادى الرياضة الفرنسى الفتيات بالإستمتاع بالإجازة الصيفية وممارسة التدريبات صحيفة الوسط سواء في مياه البحر أو حمام السباحة، والذى يعتمد على النزول في المياه ثم تَجْرِبَة رياضة المشي أو الجرىء البطىء ما يسْعَفَ في تقوية العضلات أسفل الجسم مع الحرص على تحريك الأذرع.
وأثبت برغالى أن المشى في المياه يسْعَفَ على تقوية القلب والأوعية الدموية، وفي فقد مزيد من السعرات الحرارية، موضحا أن المشى بخطى سرية لمدة دقيقتين وبطيئة لمدة دقيقة واحدة يسْعَفَ في شفاء ثقل الساقين ويعمل على تنشيط الدورة الدموية.

وفى نهاية الموضوع نأسف عن أي خطأ فى المحتوى الذى نحن بصدده ومما لا شك فيه أننا لا نحصل على إعجاب جميع الأطراف وأنه هو مجرد محتوى إخبار ي نجمعه لكم من أكبر الصحف الدولية ,على أن نوافيكم بكل الأخبار من جميع أنحاء العالم كما نعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل . ونقل الأحداث فى وقتها من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . ونتمنا أن نحصل على إعجاب من كل زوارنا ودعمكم لنا هو سر نجاحنا ولا تنسوا متبعتنا على مواقع التواصل الإجتماعى ليصلكم كل الأخبار فى وقت الحدث. مع تحيات اسرة موقع صحيفة الوسط .

المصدر : المصرى اليوم