مشروب سحري يمنحك “النحافة”.. ويحميك من الالتهابات
مشروب سحري يمنحك “النحافة”.. ويحميك من الالتهابات

مشروب سحري يمنحك “النحافة”.. ويحميك من الالتهابات حسبما ذكر مرسال نيور ينقل لكم موقع صحيفة الوسط محتوي خبر مشروب سحري يمنحك “النحافة”.. ويحميك من الالتهابات .

صحيفة الوسط - ورد ذكر فاكهة المانغو في بعض الأغنيات الشعبية وذلك لحلاوة مذاقها وفوائدها.

وتعتبر المانغو واحدة من أضـخم الفواكه شهرة في العالم، والمدهش أن هذه الشهرة والشعبية الطاغية للمانغو لا تقتصر على طعمها الحلو وإنما لمزايا صحية وعلمية رائعة ستجعلك مغرما بها.

1. هبــوط الوزن

يحتوي الكوب الواحد من المانغو الطازج على 100 سعر حراري، و83 في المائة من الماء من حيث الوزن. وبحسب الأبحاث التي أجرتها جامعة Penn State الأميركية فإن تناول أغذية تتكون من قدر كبير من الماء وكثافة طاقة منخفضة تسهم بفاعلية في هبــوط وزن الجسم. كما أن تناول ثمرة فاكهة قبل أي وجبة يسهم في هبــوط استهلاك السعرات الحرارية بنسبة 15 في المائة.

2. قيمة غذائية

تحتوي ثمرة المانغو على أضـخم من 20 من الفيتامينات والمعادن، بل يوفر الكوب الواحد منها 100 في المائة من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين C، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، والحفاظ على الأسنان واللثة، ودعم تكوين الكولاجين والبشرة الجميلة.

3. تهدئة الالتهابات

تحتوي المانغو على العديد من المركبات المضادة للالتهابات، بما في ذلك فيتامين C وكاروتين البيتا. وأظهرت أبحاث حديثة نشرت في دورية Molecular Nutrition & Food Research أن المانغو لديها القدرة على تعزيز النظام الغذائي كمصدر لحمض الجالوتانين الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للعناصر المسرطنة.

برجاء اذا اعجبك خبر مشروب سحري يمنحك “النحافة”.. ويحميك من الالتهابات قم بمشاركتة الخبر على مواقع التواصل الإجتماعي . يمكنك ايضا متابعة كافة الاخبار عن طريق فيسبوك وتويتر .

المصدر : مرسال نيور